Pilates Workshop

Pilates Workshop

Ring for pris

Når du deltager på en Pilates Workshop kombineres træningen med anvendelse af redskaber og alsidige øvelser, som kroppen vil elske. Har I specifikke ønsker eller udfordringer, så imødekommer Reform Your body dette, uden at gå på kompromis med kroppens ergonomi. Lise Brinkman, som underviser har mere end 2500 timers erfaring og vil sørge for at I alle for en fed og uforglemmelig oplevelse.


Model/Varenr.: 0012
Lagerstatus: På lager

Tilvalg
  • Akupressurring

    Giv dig selv akupunktur imens du ser fjernsyn

    ( + 29,00 DKK )
  • Massagebold - mini

    Giv dig selv håndmassage imens du går

    ( + 79,00 DKK )
  • Massagebold til fod

    Bolden er skånsom for foden og anvendes til at stimulere fodens muskulatur, sener og zonepunkter/akupunkturpunkter.

  • Fri fragt ved køb over 599,-
  • Hurtig levering
  • 14 dages returret ved fysisk materiel køb

Pilates Workshop er for dig, der ønsker at samle gode venner om en stærk core og en stærk oplevelse der gør indtryk og sætter sit aftryk! 

Her går vi i dybden - finder styrken indefr og ud, griner og får sved på panden.
 

Træningen kan kombineres med anvendelse af redskaber og proaktive, sjove øvelser, som kroppen vil elske.
Har I specifikke ønsker eller udfordringer, så imødekommer
Reform Your Body dette, uden at gå på kompromis med kroppens ergonomiske formåen. 

 

...Når du træner pilates, opbygger du fleksibilitet, styrke indefra og ud, derved udholdenhed i mavemuskler, hofter, ryg, arme og ben. Pilatestræning er med til at styrke kropskontrol og øger din koncentration. Under træningen fokuseres der på bækkenet, rygsøjlen og på at holde din kropskerne aktiv  - dette for at udvikle stærke muskler, som med tiden vil hjælpe til god balance og langt bedre koordinering. Det gør vi bl.a. gennem særligt stabiliserende øvelser, stræk, bevidst vejrtrækning, og på den måde lærer du at bruge kroppen effektivt – og undgå overanstrengelser eller smerter i muskler og led.

Pilates hjælper dig til at opbygge modstandskraft mod skader og slid, så du kan holde kroppen sund og stærk.

Med PILATES WORKSHOP:

  • Bliver du bevidst om dit åndedræt.
  • Får du styrket ryg, lænd og skuldre.
  • Udvikler du en styrket og stabil bugmuskulatur.
  • Arbejder du mod en flot og en mere rigtig kropsholdning.
  • Får du slanke og smidige muskler.

 

Pilates er en effektiv og anatomisk rigtig træning i forhold til små og store muskelgrupper.

Her kan du læse lidt mere om pilates og de positive egenskaber der er forbundet med denne træningsform. 

 

 

 

 

Produktets tags

Der er ingen tags registreret.

Mine tags