Nye datoer på vej
På Smertefri BOOST retreat handler det om at gøre noget godt for sig selv - gøre de gode ting, der tilsammen vil transformere din krop og dit sind.
Morgenritual
AquaGym/AquaStretch eller Yolates m/ stræk
Formiddags fokus - en god blanding af
1½ times Reform Your Body and Mind
- Funktionel træning yoga/pilates/bevægelighed
- Vejrtrækningens kraft
- Stræk
- Afspænding
- Kropskontrol
- Balance
- Styrke
- Smidighed
- Fokus
- Kropsbevidsthed
Eftermiddag
Terminalbade/sightseeing/shopping
Spisning og aftenhygge
Ligesom ved de massageformer, der tilbydes hos Reform Your Body and Mind, arbejder vi med pilates og yogastillinger, der smidiggør
kroppens bindevæv og stimulerer meridianbaner, fordøjelse samt frigør energiblokeringer og dermed øger gennemstrømning af energi.
Derfor arbejder vi altid med fokus på chen man, chi, fascier, bindevævet og mederianbanerne.
Alle kan deltage på vores BOOT CAMPS
Lise tilpasser niveauet og er robust i at hjælpe dig, der eventuelt har smerter af fysiske årsager, eller ved hjælp af mad og transformerende mindset.
Lises BOOT CAMPS handler ikke om at skulle præstere eller yde noget særligt. Det handler om at være nygerrige på sin egen healing, lære at lytte til kroppen,
lære at give slip og give sig hen. Lære at være sin egen bedste ven, hvor du vil udfordre din fysiske kropskerne og styrke, din smidighed, balance, åndedræt samt dit stofskifte
- alt sammen noget som er med til at skabe dybde, indre ro og en større taknemmelighed.
Er du i tvivl, om en Retreat kunne være noget for dig, så tøv ikke med at skrive til Lise på reformyourbody.dk@gmail.com eller giv hende et ring på 21 62 72 59
Hos Reform Your Body hjælper vi med at transformere Body and Mind og hjælper dig med at blive smertefri.
Efter første gang mærker du en forskel, efter ti gange kan du se en forskel, og efter 30 gange har du fået en ny krop."
Sådan lover skaberen af pilatestræning, Joseph H. Pilates.
