PayPal MasterCard VISA American Express Discover E-Check

Trivsels Yoga - ONLINE

Trivsels Yoga - ONLINE

Stykpris v/ 1 stk. 69,00 DKK

Stykpris v/ 6 stk. 54,00 DKK 69,00 DKK Stykpris v/ 10 stk. 39,80 DKK 69,00 DKK

(inkl. moms)

Vejl. udsalgspris 69,00 DKK (inkl. moms)

Trivsels Yoga er et tilbud til dig, som mangler en yogaform eller træningsform, som skaber trivsel i din krop – til dig, der er stresset, tæt på en depression, eller som oplever kroniske smerter i kroppen. Forløbet er også til dig, som er sensitiv overfor alt det vidunderlige og forfærdelige i verden. Trivsels Yoga er en kombination af Terapeutisk Yoga, Medicinsk Yoga, Mindfulness og læring om din krop, sjæl og sind.
 

Model/Varenr.: 0079
Lagerstatus: På lager
stk.
  • Fri fragt ved køb over 599,-
  • Hurtig levering
  • 14 dages returret

Trivsels Yoga

Kærlig og Mindfull forandring
 

Trivsels Yoga er til dig der mangler en yogaform eller bevægelse, som skaber trivsel i din krop – til dig, der er stresset, tæt på en depression, eller som oplever kroniske smerter i kroppen. Er du sensitiv overfor det du støder på at vidunderlige og forfærdelige i verden så skal du helt sikkert være med.

Trivsels Yoga en kombination af Holistisk Yoga, Medicinsk Yoga, Mindfulness og læring om krop, sjæl og sind.

Trivsels Yoga tager afsæt i et holistisk og terapeutisk syn, hvor selvomsorg, nærvær og energetisk flow i krop og sind danner de kærlige rammer for forløbet.    

Du vil få en forståelse for dynamikken mellem tanker, følelser og den fysiske form, samt hvordan det påvirker og viser sig i vores daglige bevægelser og bevægelsesmønstre.

Gennem holistisk yoga lærer du kropsdelenes følelsesmæssige betydning at kende.
 

  • Medicinsk Yoga, tager afsæt i moderne lægekunst og forskning med en balanceret terapeutisk tilgang i forhold til det energimæssige aspekt jf. krop, sjæl og sind.
  • Mindfulness øger din bevidsthed om det, der sker lige nu, uden ønsket om at det skal være anderledes.
    Det handler om at vågne op til det liv, du har lige nu – være nærværende – uden at leve det liv, som har været, eller det som, måske, kommer.

    et handler med andre ord om at slå autopiloten fra, så den slipper taget. Du bliver på den måde bedre til at stoppe op, være opmærksom og tage de valg, som er bedst for dig.

Mindfulness er også en træning i en venlig indstilling - både overfor dig selv og andre. Metoden handler om at bevare fokus her og nu og hjælper dig til at rumme dine følelser, så du med øvelse kan skabe mental ro, klarhed og balance.

Via Trivsels Yoga får du bl.a. 

  • Øget kropsbevidsthed -  tid til at forbinde krop, sjæl og sind

  • Ro, da vi arbejder med det parasympatiske nervesystem

  • Bedre kropslig balance, fysisk og mentalt

  • Øget bevidst nærværv og fokus

  • God/bedre søvn 
     

Investeringen er lille - effekten er stor.
På onlinetilbuddet er der skåret 45 min. af selv sessionerne og du kan uvilkårligt deltage uden at gå på et forløb, hvor Trivsel Yoga har et dybere formål.
Sessionerne er lavet til dig der har en "travl hverdag" - dig som kan overskue 45 min. hvor det er muligt at op holde kroppen i en jævn balance.
Effekterne er som nævnt mange - vil bla.a andet nævne disse 5 gode egenskaber

 

5 gode egenskaber

  • Et stærkere immunforsvar - da Trivsels Yoga forbedre søvn og hjælper til et bevægeligt miljø omkring de indvendige organer

  • Afspændt og styrket hofteregion og rygsøjle

  • Øget velvære og en flot kropsholdning

  • En bedre og dybere, bevidst vejrtrækning

  • En hverdag med færre eller ingen smerter 

Der ud over opnår du en stærkere psyke og et mere fokuseret mindset - og du bliver bedre til at udskillelse af affaldsstoffer. På forløbet Trivsels Yoga sættes tempoet helt ned. Ind imellem sætter jeg stille og roligt musik på, så det er muligt at træne at være nærværende gennem meditativ musik.

Yoga forener krop og sind gennem vores åndedræt, og skaber harmoni mellem krop og sind. Du vil opleve at få en større kropsbevidsthed, og du bliver uden tvivl mere opmærksom på signalerne kroppen sender dig. Vi arbejder med åndedrættet, som skal hjælpe os til at forstå, hvor essentielt det er, for at vi trives i hverdagen og i vores krop. Vi bevæger os derfor ind i teknikkerne med en kærlig tilgang uden nogen præstationsangst for, hvor langt vi kommer i en særlig øvelse, eller tanke for, hvordan øvelsen bliver udført. Alt handler om trivsel, så vi lytter, observerer og mærker kroppen gennem vejrtrækningen, der hvor vi er.
 

Trivsels Yoga handler langt fra, om at du kan nå dine tæer, men derimod om, hvad du mærker og lærer på forandringsvejen ned mod dine tæer.


Vi bliver bedre til at lande der, hvor vi reelt skal være – og langt væk fra stedet, hvor vores indgroede vaner og præstations-ego synes, vi skal være. Yogaen vil virke afstressede, styrkende og vil smidiggøre krop og dit sind. Så du vil føle større frihed i muskler, sener og led, bindevævet vil løsne op, alt imens du mentalt bliver stærkere.  


[ Du vil blive guidet stille og roligt igennem øvelserne, og der vil blive taget kærligt hensyn til dig, der hvor du er. ]


Noget for dig?

Lyder Trivsels Yoga som noget for dig, så tilmelder du dig via www.reformyourbody.dk eller skriv til reformyourbody.dk@gmail.com, hvor du også kan stille spørgsmål til Lise, som er underviser på Trivsels Yoga forløbet.

Trivsels Yoga ZOOM 1 time (Dansk og Engelsk)

  • 1 time 69,-
  • 6 timer 324 - (spar 90,-)
  • 10 timer 398,- (spar 292,-)
     

Hvad du har brug for

  • En digital enhed med internetforbindelse – fx en PC, Ipad, Tablet, Smartphone eller et smart TV - EVT Chrome Cast, så du kan se Online træningssalen på dit TV.
  • Plads til dig og dit liggeunderlag


Dag og varighed

Torsdag kl. 8:45 - 9:45
Tirsdag kl. 16:30 - 17:30

Hvor mange pladser
Max 20 deltagere på holdet med behørig online afstand.

 

Underviser
Lise Brinkman Madsen, som er en erfaren, omsorgsfuld og dygtig underviser, ud i bevægelsens kunst eller mangel på samme, vil guide dig igennem forløbet på en kærlig måde. Hun er certificeret Yoga Aliance instruktør 200 H. RYT samt MediYoga instruktør 120 H RYT. Derudover er hun uddannet Body Flow, pilates, pilates reformer og sliding instruktør og har mere end 5250 timers undervisning bag sig. Lise arbejder desuden som holistisk kropsterapeut med øje for at skabe bevægelighed samt genskabe det energetiske flow i krop og sind og derigennem blive smertefri. Lise har interesseret sig i mad, bevægelse og sundhed gennem hele livet som køkkenchef, sportsaktiv, behamdler og instruktør. Hun fulgte livets kald og blev uddannet i Ernæring og Sundhed, med speciale i Human Ernæring, en 3 ½ årig akademisk uddannelse med pædagogisk og psykologisk tæft. Senere supplerede hun karrierevejen med at læse en master i psykologi og blev uddannet indenfor akupunkturens verden (NADA, Vestlig Medicinsk akupunktur, 5 face terori og Kosmetisk akupunktur.)

Kontakt 
Skriv til Reformyourbody.dk@gmail.com eller ring til Lise for nærmere oplysning på telefon 21 62 72 59 mellem kl. 11.00 - 14.00 tirsdag og torsdag samt fredag mellem 11 -13.  Du er også velkommen til at lægge en besked og du vil blive konkaktet hurtigst muligt.

                                                                                                                                                                                                                                      

Produktets tags

Der er ingen tags registreret.

Mine tags

Kunder der har købt dette produkt har også købt