Kærlighedsmeditation – af 15 minutters varighed
Kærligheden er vigtig – og kærligheden synes på en eller anden måde af mere her i december måned. Spørgsmålet er, om det indre også mærker det? Nogle gange kan kærligheden nemlig også lukke ned, og det er i disse situationer, det kan være gavnligt med en kærlighedsmeditation, hvor målet gradvist er at ændre fokus fra udefra kommende aktiviteter til indadrettet varme, plads og rum - der hvor kærligheden får lov at komme ind.
Der hvor vi er i et stille rum og accepterer os selv og andre, der hvor sårbarhed over for hjertesorg får plads til at være til stede, selv om det kan virke skræmmende.
Det er mit første potcast – og det kan blive dit, helt gratis.
Kærlige tanker Lise