PayPal MasterCard VISA American Express Discover E-Check

Tilbud
BOOT CAMP - Transform

BOOT CAMP - Transform

Stykpris v/ 2 stk. 1.798,20 DKK 1.998,00 DKK

(inkl. moms)

Vejl. udsalgspris 1.998,00 DKK (inkl. moms)

Vejen til en sund og stærk korp samt en sundere hverdag og livsstil kan være hård og synes lang. Men et professionelt skulderklap, personlig vejledning og et kærligt spark bagi kan gøre en verden til forskel. Og det er præcis, hvad Lise Brinkman giver dig på Livsstilsforløbet 'BOOT CAMP - Transform', hvor du får lov til at transformere spisemøsntre, vaner, krop og sind i dit tempo. Lises snart 20 års erfaring med transformerende livsstil samt hendes tredje bog 'Livsstilsmysteriet - Vink farvel til slankehelvedet' er de bærende elementer på forløbet.

Model/Varenr.: 27
Lagerstatus: På lager
Tilvalg
  • Forklæde

    Undgå at blive beskridt når du laver mad, køb et forklæde til lejeligheden

    ( + 149,00 DKK )
  • Sommer, sol & strandmad Af Lise Brinkman Madsen

    Kogebog med inspiration til en sund og aktiv sommer i familiens skød

    ( + 0,00 DKK )
stk.
  • Fri fragt ved køb over 599,-
  • Hurtig levering
  • 14 dages returret

Vejen til en sund og stærk korp samt en sundere hverdag og livsstil kan være hård og synes lang. Men et professionelt skulderklap, personlig vejledning og et kærligt spark bagi kan gøre en verden til forskel.


Og det er præcis, hvad Lise Brinkman giver dig på Livsstilsforløbet 'BOOT CAMP - Transform', hvor du får lov til at transformere spisemøsntre, vaner, krop og sind i dit tempo. Lises snart 20 års erfaring med transformerende livsstil samt hendes tredje bog 'Livsstilsmysteriet - Vink farvel til slankehelvedet' er de bærende elementer på forløbet.

På 6 uger vil du få Lises bedste råd til en balanceret hverdag, så du undgår at leve et liv med dårlig samvittighed. Der er hverken tale om mirakelkure, Detox eller decideret faste. Lise arbejder med Sund Fornuft, hvor der er fokus på en sund udvikling indefra. Og selv om sund livsstil handler om mad, mad i rette mængder, opskrifter, gode smagsoplevelser, bevægelse og motion, så handler sund livsstil om så meget mere, og alt det får du med i købet.

Lise har 20 års erfaring med sund livsstil, vinke farvel til kiloene og personlig udvikling. Hun har selv vejet 94 kg – tabt 30 kg og holdt vægten, fordi hun sadlede om og ændrede sin livsstil. 

Få opskriften på avokadois her

Lise brænder for at inspirere og hjælpe dig på vej mod dine livsstilsmål…

Skal det være slut med at drømme? Vil du inderligt gerne have et afbalanceret forhold til mad? Er DU for alvor klar til at tage skridtet mod et lettere og sundere liv?

 

Forløbet henvender sig til dig, som har udfordringer med:
• Uoplagthed

• Overvægt

• Livsstilsmedicin
• Stress
• Humørsvingninger
• Et glas eller to for meget
• Overspisning
• Struktur
• At prioritere – vælge til og fra
• En endeløs træthed.

Annette indfriede sine tre mål på livsstilsforløbet ‘Sund og Slank med balance i hverdagen’.
Allerede efter 10 uger kvittede Annette sin blodtryks- og kolesterolmedicin, som hun har taget i 12 år.


Hvornår start/slut?

Mandage kl. 17.30 - 18.15

Nogle gange har vi flyttet tiden et kvarter frem eller tilbage, så alle har mulighed for at nå det. 


Vi starter op med at lære hinanden at kende, krospanalyse, idéen bag Transform, som rummer en helhedsorienteret tankegang, dine mål samt dagens lækre snack. 

———————

Mandag den 25. maj kl. 17.00- 18.30 

Vi mødes i udetøj, går en rask tur med indlagte styrke- og smidighedsøvelser - samt lidt cardio i form af tibatatræning.

Vi afslutter mødegangen med stræk og dagens tema, som er kærighed - Kærlig til dig selv, livet og omverdenen. Det er en del af den transformation, vi arbejder med på forløbet.


Mandag den 1. juni kl. 17.00 - 18.30 

Vi mødes i udetøj, går en rask tur med indlagte styrke- og smidighedsøvelser - samt lidt cardio i ofrm af tibatatræning. Under træningen motiverer jeg og snakker vanernes magt – hvor kommer de fra, hvad kan/skal vi bruge dem til, og hvad kan vi gøre ved dem? Du får svaret anden mødegang.

Vi afslutter mødegangen med stræk og dagens tema som er Grænsesætning - Grænsesætning i forhold til dig, din krop og omverdenen. Det er en del af den transformation, vi arbejder med på forløbet.

 

Mandag den 8. juni kl. 17.00 - 18.30

Vi mødes i udetøj, går en rask tur med indlagte styrke- og smidighedsøvelser - samt lidt cardio i form af tibatatræning. Undervejs snakker vi Motion, bevægelse og motivation – Hvordan finder du din indre gnist? Også de dage hvor du bare ikke gider komme ud ad døren? Hør ligeledes om de sundhedsfremmende effekter af motion og bevægelse på mødegang tre.
Vi afslutter mødegangen med stræk og dagens tema, som er til- og fravalg. Til – og fravalg i forhold til dig, din krop og omverdenen. Det er en del af den transformation, vi arbejder med på forløbet.

Mandag den 8. juni kl. 17.00 - 18.30
Vi mødes i udetøj, går en rask tur med indlagte styrke- og smidighedsøvelser - samt lidt cardio i form af tibatatræning. Vi går lidt dybere ind i sjæl og krop. Hør hvordan vi kan smidiggøre kroppens bindevæv og stimulere meridianbaner, fordøjelse samt frigøre energiblokeringer og dermed øge gennemstrømning af energi i kroppen ud fra TCM.

Vi afslutter mødegangen med at strække og dagens tema, som er Ro. Ro i forhold til dig, din krop og omverdenen. Det er en del af den transformation, vi arbejder med på forløbet.
 

Mandag den 15. juni kl. 17.00 - 18.30
Vi mødes i udetøj, går en rask tur med indlagte styrke- og smidighedsøvelser - samt lidt cardio i form af tibatatræning. I dag arbejder vi med Motivation og vedholdenhed som er to parametre, der spiller ind, når det handler om at ændre sin livsstil – Du får svaret på, hvordan du fastholder din motivation og forbliver vedholdende i din ønskede livsstil.

Vi afslutter mødegangen med at strække og dagens tema, som er Balance. Balance i forhold til dig, din krop og omverdenen. Det er en del af den transformation, vi arbejder med på forløbet.
 

Hvis du ønsker det kan du få en kropsanalyse og vejning første og sidste gang! Vi finder en tid til dig før eller efter mødetidspunkt.
 

Hvad handler ´Transform´ om?

Det handler om at tage skeen i egen hånd - og grave indtil du er kommet tilbage til det liv og den livsstil du går og drømmer om. Du vil uden tvivl møde personlig udvikling – gå det næste skridt og bestige det næste bjerg. Arbejde videre med at indarbejde nye gode vaner eller erstatte vaner med endnu bedre vaner.  Det handler om fællesskab, det handler om at holde ved og være ærlig over for sig selv og andre.


Bliv glad for din livsstil og ikke mindst din hverdag. Slut fred med dig selv og endeløse slankekure - med andre ord 'Vink farvel til slankehelvedet!

På forløbet BACK TO LIFE 2020 får du redskaberne til, hvordan sund mad, bevægelse/motion og simpel planlægning kan gøre din hverdag nemmere. Du genfinder dit overskud, vinker farvel til endeløse slankekure og opnår balance i din livsstil. Du styrker din selvtillid og dit selvværd.

  • Der er fokus på kloge kalorier, der ikke går på kompromis med smagen.Du får Lise Livsstilsbog 'Livsstilsmysteriet - vink farvel til slankehelvedet og adgang til lækre opskrifter via lukket gruppe.
  • Individuel kost- og motionsplan, hvis du har behov for det.
  • Professionel vejleder 2 gange i forløbet af  ½ times varighed, hvis ønsket.
  • Sparring og opbakning fra andre på holdet.
  • Sparring og inspiration på Facebookgruppe.
  • Masser af inspiration og motivation til din nye livsstil.

Skriv eller ring til Lise Brinkman for mere info på reformyourbody.dk@gmail.com eller tlf. 21 62 72 59.

Få 5 unikke råd til livsstilsforandringsprocessen