Pilates med Lise Brinkman
Vi tilbyder PILATES for dit velvære.
Sanselig Myofacial Pilates FLOW med fokus på FULL Body Training
Vi arbejder grundlæggende med at styrke muskelkorsettet – dit power house. Herunder mavemusklerne, bækkenbunden, ryg- balle, og inderlårsmusklerne.
Du træner hele kroppen på vores Full Body pilates hold, dermed opnår du en indre styrke, større stabilitet, en god balance, opmærksomhed på din vejrtrækning samt en øget fleksibilitet/mobilitet.
- Du bliver mødt der hvor du/din krop er, da timerne bliver bygget gradvist op når det gælder intensiteten.
- Hos os er undervisningen en særlig oplevelse hver eneste gang.
- Vi ser og anerkender dig og dine behov.
- Vi lytter og skaber et træningsunivers, et fristed med god atmosfære,
hvor træningen er ‘let og sjov’.
- Vi tilbyder træning der udfordrer, inspirerer og motiverer med dygtige og veluddannede instruktører.
Reform Your Body // Velkommen til (!)
.jpg)
Drømmer du om en stærk kropskerne og en velfungerende krop? Så er Pilates vejen frem.
Vi arbejder grundlæggende med at styrke muskelkorsettet – dit powerhouse. Herunder mavemusklerne, bækkenbunden, ryg- balle, og inderlårsmusklerne.
Du træner hele kroppen igennem på vores Full Body pilates hold, dermed opnår du en indre styrke, større stabilitet, en god balance, opmærksomhed på din vejrtrækning, en øget fleksibilitet/mobilitet.
Resultatet
Du bliver stærkere, mere udholdende og får en mere adræt og velfungerende krop. Vi arbejder nemlig med bindevævet, muskelforlængelse og afspænder kroppen hver eneste gang. Du styrker ligeledes din koncentrationsevne, din være i kroppen og dermed din kropsholdning. Du får ganske enkelt et bedre ståsted, et stærkere fundament.
Derudover styrker du dine led, forebygger stress og øger blodcirkulationen.
Du behøver ikke at være stærk eller pilates udøver for at være med – DU bliver stærk og pilates entusiast når du er med på vores hold (-;
Har du spørgsmål så er du velkommen til skrive på reformyourbody.dk@gmail.com.