Sommer Yoga - Dit Åndehul

Har du brug for en pause til at genoplade, genopdage og genforene krop og sjæl? Så meld dig til årets ´Sommer Yoga RETREATE – Dit åndehul´ hvor intentionen er at skabe mere ro og genoplade hele dig i løbet af ugen. På den måde kan du vende tilbage til hverdagen med øget energi og overskud til at gribe livet fuldt ud.

I løbet af ugen omfavner vi de syv elementer, der hjælper dig af med din kroniske udbrændthed/træthed. Vi stiller ind på den fysiske, mentale og spirituelle frekvens. Vi sanser og åbner op for det kreative rum. Vi er med vores følelser og øver os i at bevidstgøre dem – så de skaber overskud og vækst, som det hele autentiske menneske vi hver især er.

Det handler om at skabe ro, overskud og øget energi gennem en bevidst væren. Skabe læring og forandring gennem kroppen. Du får alle redskaberne og dine arbejdsark med dig hjem, hvor rejsen til fornyet energi og overskud til at gribe livet fortsætter.

Vi griber hver dag og dagens tema med åbent sind

Yin Yoga en rolig og meditativ yogaform - hvor øvelserne typisk er liggende eller siddende og af længere varighed. Yogaformen har fokus på kroppens ’yin-væv’, som omfatter bindevæv, sener og led samt kroppens raffinerede energibaner (meridianbaner).

Hos Reform Your Body er der plads til alle som ønsker at skabe en forandring i krop og sind. Det er muligt at støtte kroppen med forskellige hjælperedskaber. Det og Lise Brinkmans empatiske væsen og hendes viden om kropslige udfordringer gør, at du kan føle dig hel tryg, da der tages individuelle hensyn.

Der arbejdes ud fra et holistisk (helhedsorienteret) mindset – hvor vi søger at stimulere og balancere energibanerne, så det bliver muligt at frigøre dybe-, stagnerede- eller følelsesmæssige spændinger i kroppen. Der kan forekomme Akutryk, som understøtter en god balance i kroppen.

Du lærer teknikker, der frigør muskulaturen, hjælper åndedrættet og skaber ro samt velvære i kroppen. Indledningsvis starter vi hver gang med en ganske kort meditation med dagens fokus. Vi anvender her åndedrættet, som hjælper med at forene krop, sjæl og sind.

Sommer Yoga - Dit Åndehul
preload spinner

Har du brug for en pause til at genoplade, genopdage og genforene krop og sjæl? Så meld dig til årets ´Sommer Yoga RETREATE – Dit åndehul´ hvor intentionen er at skabe mere ro og genoplade hele dig i løbet af ugen. På den måde kan du vende tilbage til hverdagen med øget energi og overskud til at gribe livet fuldt ud.

I løbet af ugen omfavner vi de syv elementer, der hjælper dig af med din kroniske udbrændthed/træthed. Vi stiller ind på den fysiske, mentale og spirituelle frekvens. Vi sanser og åbner op for det kreative rum. Vi er med vores følelser og øver os i at bevidstgøre dem – så de skaber overskud og vækst, som det hele autentiske menneske vi hver især er.

Det handler om at skabe ro, overskud og øget energi gennem en bevidst væren. Skabe læring og forandring gennem kroppen. Du får alle redskaberne og dine arbejdsark med dig hjem, hvor rejsen til fornyet energi og overskud til at gribe livet fortsætter.

Vi griber hver dag og dagens tema med åbent sind

Yin Yoga en rolig og meditativ yogaform - hvor øvelserne typisk er liggende eller siddende og af længere varighed. Yogaformen har fokus på kroppens ’yin-væv’, som omfatter bindevæv, sener og led samt kroppens raffinerede energibaner (meridianbaner).

Hos Reform Your Body er der plads til alle som ønsker at skabe en forandring i krop og sind. Det er muligt at støtte kroppen med forskellige hjælperedskaber. Det og Lise Brinkmans empatiske væsen og hendes viden om kropslige udfordringer gør, at du kan føle dig hel tryg, da der tages individuelle hensyn.

Der arbejdes ud fra et holistisk (helhedsorienteret) mindset – hvor vi søger at stimulere og balancere energibanerne, så det bliver muligt at frigøre dybe-, stagnerede- eller følelsesmæssige spændinger i kroppen. Der kan forekomme Akutryk, som understøtter en god balance i kroppen.

Du lærer teknikker, der frigør muskulaturen, hjælper åndedrættet og skaber ro samt velvære i kroppen. Indledningsvis starter vi hver gang med en ganske kort meditation med dagens fokus. Vi anvender her åndedrættet, som hjælper med at forene krop, sjæl og sind.