Pilates On-Demand
- Du ønsker at gøre noget godt for din krop og dit sind - så du NATURLIGT styrer uden om ryg-, nakke- og skulderproblemer, stress og andre skavanker.
- Måske oplever du at være udfordret på tid og logistik
- Du føler dig presset på din dyrebare tid!
- Der tilbydes undervisning, der er designet til at passe ind i en travl hverdag.
Pilates, bevægelse og dynamiske stræk balancerer, vedligeholder og genopbygger kroppen effektivt og skånsomt. Der er alternativer til de enkelte øvelser, så alle kan være med. Du er garanteret en bundsolid kropskerne fra alle vinkler lige meget, hvilket niveau du vælger. Vi træner mobilitet og stabilitet, styrke, balance, kontrol, centrering, alignment (lige linjer), vejrtrækning samt bindevævet, både det store og det muskulære. Vi gør det for at bibeholde eller genfinde en balanceret stærk krop ud fra vores individuelle ståsted. Din næste træning er den vigtigste ;-)
En FULL BODY Pilates træning til dig, der søger en kærlig, dynamisk og afveksling i dine træningsprogrammer.
Med et online abonnement hos os kan du træne Full Body Pilates, når det passer ind i din hverdag. På den måde styrer du uden om stress og jag i hverdagen og får tilmed prioriteret din Pilates træning - med din egen personlige pilates træner - Lise Brinkman, som har mere end 20 års erfaring som pilates underviser. Hun underviser mere end 1000 tilfredse pilates entusiaster om ugen.
Pilates programmerne er tilgængelige 24/7 i forhold til dit abonnement. Der kommer hver måned NYE programmer til - Alle programmer træner hele kroppen og har tilmed et særligt fokus, så du øger opmærksomheden på eksempelvis; kropsholdning, bækkenets placering, centrering, core/mave, baller og ryg samt balance.
Du ønsker at gøre noget godt for din krop og dit sind - så du NATURLIGT styrer uden om ryg-, nakke- og skulderproblemer, stress og andre skavanker.
- Måske oplever du at være udfordret på tid og logistik
- Du føler dig presset på din dyrebare tid!
- Der tilbydes undervisning, der er designet til at passe ind i en travl hverdag.
Pilates, bevægelse og dynamiske stræk balancerer, vedligeholder og genopbygger kroppen effektivt og skånsomt. Der er alternativer til de enkelte øvelser, så alle kan være med. Du er garanteret en bundsolid kropskerne fra alle vinkler lige meget, hvilket niveau du vælger. Vi træner mobilitet og stabilitet, styrke, balance, kontrol, centrering, alignment (lige linjer), vejrtrækning samt bindevævet, både det store og det muskulære. Vi gør det for at bibeholde eller genfinde en balanceret stærk krop ud fra vores individuelle ståsted. Din næste træning er den vigtigste ;-)
Variation, FLOW, progression, smil og en erfaringsrig professionel træning er, hvad du får når du træner Online med os.
Lise ser frem til at træne sammen med dig!