Pilates GENOPTRÆNING

PILATES START KIT er for dig, der ønsker enetimer, hvor vi i fællesskab bygger dig op fra bunden. Her går vi i dybden, og du får endnu mere ud af din Pilatestræning. Vi tages udgangspunkt i, hvor din krop er lige nu, dine ønsker, behov og personlige mål. Træningen kombineres af alsidige øvelser, som skræddersyes til dig og din krop. Har du specifikke problemer, f.eks. efter skader, udfordrende fødsler eller sygdom, er enetimerne et godt sted at starte.