Bækkenbunds Workshop

Stærk og fleksibel bækkenbund

Er din bækkenbund blevet slap, spændt og ufleksibel gennem de sidste år? Så tøv ikke, så er der hjælp at hente. Nu tilbyder Lise Brinkman en workshop, hvor det er muligt at lære teknikker og øvelser, som gør bækkenbunden stærkere og tillige mere fleksible. En sund og stærk bækkenbund er nemlig smidig og elastisk. I modsætning til en overspændt bækkenbund, som er øm og hård. Få inspiration og redskaber til at skabe en harmonisk bækkenbund.

Ønsker du at bevare en velfungerende bækkenbund og forebygge eventuelle problemer med eksempelvis: 

• Tiltagende tissetrang 
• At holde på vandet – særligt ved hop, host eller grineanfald
• Orgasmer som er aftagende
• At rejsningen for mænd aftagende ved samleje

Så BOOK din plads på Bækkenbunds workshoppen - det kan nemlig være et tegn på, at du trænger til at træne din bækkenbund og gøre den mere fleksibel, måske endda afspænde den?

Hvem kan deltage?
Alle kan være med på workshoppen – som er af praktisk karakter. Hensigten med workshoppen er, at du kan tage de redskaber med hjem, som netop du kan bruge. Der er både øvelserne og stræk, som kan differentieres, så alle kan få noget med hjem, de har gavn af, så bækkenbunden kan genfinde den optimale tilstand. 

Vi dykker ned i lidt teori om, hvilke gener og ubalancer der kan være i og omkring bækkenbunden. Herefter laver vi øvelser og stræk med og uden redskaber for at give dig et indblik i, hvad udgangspunktet er for din bækkenbund. Vi aktiverer, udspænder og afspænder muskulaturen for at genskabe opmærksomheden, styrken og balancen i bækkenbunden ved at arbejde tredimensionalt.

Varighed

1½ time

Pris

kr. 198,- 

RABAT 2 for kr. 350,-

Hvornår?'

Torsdag den 28. september kl. 18.30 - 19.00

Er en workshop nok?
Ja, en workshop er nok! Du er naturligvis velkommen til at deltage på flere workshops, hvis du synes, det er givtigt for dig. Ellers opfordres du til at fortsætter træningen og afspændingen af din bækkenbund derhjemme, så du får en fundamentalt bedre bækkenbund og en større livskvalitet. Der er en grøn træningsbold til rådighed på workshoppen. Hvis du vil købe den, koster den kr. 85,-, når du deltager på workshoppen – køber du den i webshoppen, koster den kr. 95,- 

Grib muligheden for at fordybe dig i ´Bækkenbunden – livets lysthus´.  

 

Er du stiv og øm i kroppen - måske har du ligefrem smerter, så kig nærmere på Lise Brinkmans bindevævs workshop. En workshop hvor hun retter fokus mod hjælp til selvhjælp.