Firma

Reform Your Body – hjælper medarbejdere tilbage i en balanceret krop. Det gør vi gennem øvelser i form af selvhelbredende, tilpassede bevægelser, stræk og åndedrætsteknikker. Kroppen bliver lirket op, alt imens der frigives endorfiner fra hjerne og rygmarv, hvilket hjælper med naturlig smertelindring og kan være med til at skabe en naturlig glæde. Det er en positiv spiral, der gør det proaktivt for medarbejderen, der uden tvivl vil mærke en større bevægelighed, et større velvære og dermed en bedre trivsel allerede efter første gang, et program er udført.

Yoga mod Stress - Stress påvirker flere og flere medarbejdere i dag. Mange går rundt og føler sig på nippet til at bukke under for stress. Yoga virker stressnedsættende, fordi opmærksomheden dirigeres ind og ned i kroppen. På den måde "slukkes" der for hjernen, musklerne slipper og løsner de kroniske spændinger, hvorved åndedrættet også frigøres og forbedres. Ved stress bliver åndedrættet påvirket, og musklerne spændes. Gennem yogaøvelser løsnes spændingerne og det Parasympatiske nervesystem og Vagus nerven stimuleres, til øget velvære i kroppen. Yoga er et rigtig godt redskab til at forebygge stress og stressrelaterede lidelser.

Smerter i bevægeapparatet? Så er Kontor YOGA et effektivt værktøj til dig og din arbejdsplads. Få løsnet kroppen op på og ved dit skrivebord og kontorstol. En stress-fri og effektive Yoga form som skaber glæde og overskud til arbejdsdagen, og som på den lange bane skaber mere robuste og bevægelige medarbejdere. Stress er blevet kendt på mange arbejdspladser. En krop på job skal være i bevægelse for at trives - det er videnskabeligt bevist, at bevægelse, pause og stræk bevarer en glad krop på job.