Få inspiration via vores Blog

  1. Kroppens egen medicin

    Kroppens egen medicin

    Oprettet d. under Fasciel training, balance and stretch, Træning

    Kroppens egen medicin

    Det er ingen NYHED at træning gør fantastiske ting ved kroppen. Men hvad der også er interessant, er, hvad motion gør ved vores hjerne.

    Ved træning øges stofskiftet og gennemstrømningen af blod i lillehjernen, den motoriske hjernebark og forskellige sensoriske områder i hjernenNår disse områder i hjernen bliver stimuleret og aktiveret, påvirker det også vores psykiske sundhed.

    Når du træner, er fysisk aktiv, ændrer hjernen niveauet af kemiske beskeder/reaktorer, der anvendes til kommunikation mellem hjerneceller, som spiller en vigtig rolle i reguleringen af dit humør. Dog er det individuelt hvornår du oplever kicket / lykkefølelsen.

    Skriv en kommentar