PayPal MasterCard VISA American Express Discover E-Check

Pilates workshop

Pilates workshop

Ring for pris
Baseret på 2 anmeldelser

Når du deltager på en Pilates Workshop kombineres træningen med anvendelse af redskaber og alsidige øvelser, som kroppen vil elske. Har I specifikke ønsker eller udfordringer, så imødekommer Reform Your body dette, uden at gå på kompromis med kroppens ergonomi. Lise Brinkman, som underviser har mere end 2500 timers erfaring og vil sørge for at I alle for en fed og uforglemmelig oplevelse.

Model/Varenr.: 0012
Lagerstatus: På lager
Tilvalg
  • Akupunkturring

    Giv dig selv akupunktur imens du ser fjernesyn

    ( + 50,00 DKK )
  • Massagebold - mini

    Giv dig håndmassage imens du går

    ( + 79,00 DKK )
  • Fri fragt ved køb over 599,-
  • Hurtig levering
  • 14 dages returret

Pilates Workshop er for dig, der ønsker at samle gode venner om en stærk core og en stærk oplevelse der gør indtryk og giver sved på panden! 

Her går vi i dybden, griner og får lidt mere ud af Pilatestræningen, da den giver plads til flere øvelser og lækre stræk. 
 

Træningen kombineres med anvendelse af redskaber og proaktive, sjove øvelser, som kroppen vil elske. Har I specifikke ønsker eller udfordringer, så imødekommer Reform Your Body dette, uden at gå på kompromis med kroppens ergonomiske formåen. 

 

Når du træner pilates, opbygges fleksibilitet, styrke og udholdenhed i mavemuskler, hofter, ryg, arme og ben. Pilatestræning er med til at styrke kropskontrol og øger din koncentration. Under træningen fokuseres der på bækkenet, rygsøjlen og på at holde din kropskerne aktiv  - dette for at udvikle stærke muskler, som med tiden vil hjælpe til god balance og langt bedre koordinering. Det gør vi bl.a. gennem særligt stabiliserende øvelser, stræk, bevidst vejrtrækning, og på den måde lærer du at bruge kroppen effektivt – og undgå overanstrengelser eller smerter i muskler og led.

Pilates hjælper dig til at opbygge modstandskraft mod skader og slid, så du kan holde kroppen sund og stærk.

Med PILATES WORKSHOP:

  • Bliver du bevidst om dit åndedræt.
  • Får du styrket ryg, lænd og skuldre.
  • Udvikler du en styrket og stabil bugmuskulatur.
  • Arbejder du mod en flot og en mere rigtig kropsholdning.
  • Får du slanke og smidige muskler.

 

 

Pilates er en effektiv og anatomisk rigtig træning i forhold til små og store muskelgrupper.

Her kan du læse lidt mere om pilates og de positive egenskaberr der er forbundet med denne træningsform. 
 

PILATES WORKSHOP