Nyhed Tilbud
Transform 8 ugers BOOT CAMP

Transform 8 ugers BOOT CAMP

3.998,00 DKK 4.998,00 DKK

(inkl. moms)

Vejl. udsalgspris 4.998,00 DKK (inkl. moms)

Ingen bedømmelse

Vejen ud af slankehelvedet og ind i en sundere hverdag og livsstil kan være hård og synes lang. Men et professionelt skulderklap, personlig vejledning og et kærligt spark bagi kan gøre en verden til forskel.
Og det er præcis, hvad Lise Brinkman giver dig på BOOT Campen 'Transform 2019', hvor du får lov til at transformere krop og sind i dit tempo. Lises snart 20 års erfaring med transformerende livsstil samt hendes tredje bog 'Livsstilsmysteriet - Vink farvel til slankehelvedet' er de bærende elementer på forløbet 

Model/Varenr.: 27
Lagerstatus: På lager
Tilvalg
  • Forklæde

    Undgå at blive beskridt når du laver mad, køb et forklæde til lejeligheden

    ( + 149,00 DKK )
  • Sommer, sol & strandmad Af Lise Brinkman Madsen

    Kogebog med inspiration til en sund og aktiv sommer i familiens skød

    ( + 0,00 DKK )
stk.
  • Fri fragt ved køb over 599,-
  • Hurtig levering
  • 14 dages returret

Vejen ud af slankehelvedet og ind i en sundere hverdag og livsstil kan være hård og synes lang. Men et professionelt skulderklap, personlig vejledning og et kærligt spark bagi kan gøre en verden til forskel.
Og det er præcis, hvad Lise Brinkman giver dig på BOOT Campen 'Transform 2019', hvor du får lov til at transformere krop og sind i dit tempo. Lises snart 20 års erfaring med transformerende livsstil samt hendes tredje bog 'Livsstilsmysteriet - Vink farvel til slankehelvedet' er de bærende elementer på forløbet.

På 8 uger vil du få Lises bedste råd til en balanceret hverdag, så du undgår at leve et liv med dårlig samvittighed. Der er hverken tale om mirakelkure, Detox eller decideret faste. Lise arbejder med Sund Fornuft, hvor der er fokus på en sund udvikling indefra. Og selv om sund livsstil handler om mad, mad i rette mængder, opskrifter, gode smagsoplevelser, bevægelse og motion, så handler sund livsstil om så meget mere, og alt det får du med i købet.

Lise har 20 års erfaring med sund livsstil, vinke farvel til kiloene og personlig udvikling. Hun har selv vejet 94 kg – tabt 30 kg og holdt vægten, fordi hun sadlede om og ændrede sin livsstil. 

Få opskriften på Efterårssuppe

Lise brænder for at inspirere og hjælpe dig på vej mod dine livsstilsmål…

Skal det være slut med at drømme? Vil du inderligt gerne have et afbalanceret forhold til mad? Er DU for alvor klar til at tage skridtet mod et lettere og sundere liv?

Forløbet henvender sig til dig, som har udfordringer med:
• Overvægt
• Livsstilsmedicin
• Stress
• Humørsvingninger
• Et glas eller to for meget
• Overspisning
• Struktur
• At prioritere – vælge til og fra
• En endeløs træthed.

Annette indfriede sine tre mål på livsstilsforløbet ‘Sund og Slank med balance i hverdagen’.
Allerede efter 10 uger kvittede Annette sin blodtryks- og kolesterolmedicin, som hun har taget i 12 år.

Hvornår start/slut?

Mandage kl. 17.00 - 18.30 og 17.00 - 19.00 første og sidste gang. 

Nogle gange har vi flyttet tiden et kvarter frem eller tilbage, så alle har mulighed for at nå det. 


Vi starter op med at lære hinanden at kende, krospanalyse, idéen bag Transform, dine mål samt dagens lækre snack.

———————

Mandag den 7. januar kl. 17.00 - 19.00 
Livsstilsoplæg 1:  Mad er mere end gode smagsoplevelser – den mad, vi spiser, har også UINIKKE egenskaber, den kan hjælpe os skånsomt gennem en livsstilsændring, gennem stressede perioder, ved vægtreducering og eventuelle diæter. Du får svaret på hvordan første mødegang.

Vi afslutter mødegangen med dagens tema, som er kæ
rlighed - Kærlig til dig selv, livet og omverdenen. Det er en del af den transformation, vi arbejder med på forløbet.

Mandag den 14. januar 17.00 – 18.15

Vi mødes i udetøj, går en rask tur med indlagte styrke- og smidighedsøvelser.


Mandag den 21. januar kl. 17.00 - 18.30

Livsstilsoplæg 2:  Vanernes magt – hvor kommer de fra, hvad kan/skal vi bruge dem til, og hvad kan vi gøre ved dem? Du får svaret anden mødegang.
Vi afslutter mødegangen med dagens tema som er Grænsesætning - Grænsesætning i forhold til dig, din krop og omverdenen. Det er en del af den transformation, vi arbejder med på forløbet.

 

Mandag den 28. januar 17.00 – 18.15

Vi mødes i udetøj, går en rask tur med indlagte styrke- og smidighedsøvelser.

 

Mandag den 4. februar kl. 17.00 - 18.30

Livsstilsoplæg 3: Motion, bevægelse og motivation – Hvordan finder du din indre gnist? Også de dage hvor du bare ikke gider komme ud ad døren? Hør ligeledes om de sundhedsfremmende effekter af motion og bevægelse på mødegang tre.
​​​​​​​Vi afslutter mødegangen med dagens tema, som er til- og fravalg. Til – og fravalg i forhold til dig, din krop og omverdenen. Det er en del af den transformation, vi arbejder med på forløbet.

Mandag den 11. februar 17.00 – 18.15

Vi mødes i udetøj, går en rask tur med indlagte styrke- og smidighedsøvelser.
 

Mandag den 25. februar kl. 17.00 - 18.30
Livsstilsoplæg 4: Vi går lidt dybere ind i sjæl og krop. Hør hvordan vi kan smidiggøre kroppens bindevæv og stimulere meridianbaner, fordøjelse samt frigøre energiblokeringer og dermed øge gennemstrømning af energi i kroppen ud fra TCM.

​​​​​​​Vi afslutter mødegangen med dagens tema, som er Ro. Ro i forhold til dig, din krop og omverdenen. Det er en del af den transformation, vi arbejder med på forløbet.
 

Mandag den 4. marts kl. 17.00 - 19.00
Livsstilsoplæg 5: Motivation og vedholdenhed er to parametre, der spiller ind, når det handler om at ændre sin livsstil – Du får svaret på, hvordan du fastholder din motivation og forbliver vedholdende i din ønskede livsstil.

​​​​​​​Vi afslutter mødegangen med dagens tema, som er Balance. Balance i forhold til dig, din krop og omverdenen. Det er en del af den transformation, vi arbejder med på forløbet.
 

Mandag den 11. marts 17.00 – 18.15

Vi mødes i udetøj, går en rask tur med indlagte styrke- og smidighedsøvelser
 

Der er kropsanalyse og vejning sidste gang!
 

Hvad handler transform om?

Det handler om personlig udvikling – gå det næste skridt og bestige det næste bjerg. Arbejde videre med at indarbejde nye gode vaner eller erstatte vaner med endnu bedre vaner.  Det handler om fællesskab, det handler om at holde ved og være ærlig over for sig selv og andre.


Bliv glad for din livsstil og ikke mindst din hverdag. Slut fred med dig selv og endeløse slankekure - med andre ord 'Vink farvel til slankehelvedet!

På forløbet TRANSFORM 2019 får du redskaberne til, hvordan sund mad, bevægelse/motion og simpel planlægning kan gøre din hverdag nemmere. Du genfinder dit overskud, vinker farvel til endeløse slankekure og opnår balance i din livsstil. Du styrker din selvtillid og dit selvværd.

  • Der er fokus på kloge kalorier, der ikke går på kompromis med smagen.
  • 4 ugers madplaner med tilhørende opskrifter.
  • Individuel kost- og motionsplan, hvis du har behov for det.
  • Mulighed for onlineline profil.
  • Professionel vejleder 2 gange i forløbet af  ½ times varighed.
  • Sparring og opbakning fra andre på holdet, når vi ses.
  • Sparring og inspiration på Facebookgruppe.
  • Masser af inspiration og motivation til din nye livsstil.

Skriv eller ring til Lise Brinkman for mere info på reformyourbody.dk@gmail.com eller tlf. 21 62 72 59.

Få 5 unikke råd til livsstilsforandringsprocessen