PayPal MasterCard VISA American Express Discover E-Check

Fasciel Training, Balance and Stretch - 25 januar

Fasciel Training, Balance and Stretch - 25 januar

Stykpris v/ 1 stk. 375,00 DKK

Stykpris v/ 2 stk. 350,00 DKK 375,00 DKK

(inkl. moms)

Vejl. udsalgspris 375,00 DKK (inkl. moms)

Baseret på 1 anmeldelse

Workshop - Fasciel training, balance and stretch med pilates, reformer- og yogainstruktør Lise Brinkman. For at genoprette et energetisk flow i kroppen er der mange ting, der skal samarbejde – og på de kommende workshops glæder jeg mig til at arbejde mere målrettet med forskellige udfordringer.
Helt konkret får du tre timers workshop – hvor vi kobler styrke, balance og fascielle stræk sammen.

Model/Varenr.: 0033
Lagerstatus: På lager
Tilvalg
  • Grøn minibold 9 CM

    Blød og effektiv afspændingsmassage

    ( + 149,00 DKK )
stk.
  • Fri fragt ved køb over 599,-
  • Hurtig levering
  • 14 dages returret

WORKSHOP - HJÆLP TIL SELVHJÆLP

For at genoprette et energetisk flow i kroppen er der mange ting, der skal samarbejde – og på de kommende workshops glæder jeg mig til at arbejde mere målrettet med forskellige udfordringer.

Helt konkret får du tre timers workshop – hvor vi kobler styrke, balance og fascielle stræk sammen.

Her vil jeg også komme ind på, hvorfor strækkene er så essentielle og givtige for kroppen, og jeg vil kort introducere en overordnet forståelse af kroppen som det mentale aspekt og italesætte, hvordan vi kan bruge det i hverdagen både i forhold til at træne pilates, yoga, reformer, løb og sliding.

Vi kommer også til at koble ovenstående sammen med de mest almindelige problemstillinger, mange møder i det samfund, vi lever i i dagens Danmark. eksempelvis stress, angst, depression, uro og søvnløshed samt generelle smerter.

Du har glæde af de kommende workshops, hvis du døjer med flygtige smerter, kroniske smerter, ubegribelige eller uforståelige symptomer enten med lænden, maven, hoften, arm, bryst og nakke eller ønsker at udvide din kropsforståelse – hvad end det er i din praksis eller andre familiemedlemmers udfordringer.

Workshoppen forløber over tre timer, og vi anvender forskellige træningsredskaber, som eksempelvis slides, radondobolde, stroppe og massagebolde.


Lås din krop op - bliv smertefri

Vil du gerne være mere fleksibel og komfortabel? Jo ældre vi bliver, des mere krymper vores bindevæv, og med tiden bliver vi mindre smidige. Det gode er, at vi gennem nogle siddende, liggende, stående bevægende og masserende øvelser og stræk kan stimulere ledbånd, sener og det øvrige bindevæv til at blive stærkere og mere fleksibelt og dermed opleve større frihed og bevægelighed i kroppen.

 

Facial Training – Balance and Stretch 

  • Et stærkt supplement til styrke- og konditionstræning

  • Øger kropsbevidstheden

  • Afspænder og styrker din hofte og rygsøjle

  • Fremmer en flot kropsholdning

  • Skaber flow og plads til vejrtrækningen

  • Forbedrer dine daglige gøremål, alt fra støvsugning, indkøb, gåtur samt fysiske udfoldelser

  • Gør dig stærkere psykisk og mentalt

  • Er godt for immunforsvaret

  • Er med til at fjerne affaldsstoffer og øge din bevægelighed

  • Øger dit velvære


Undervejs vil der være træningssnacks, vand, the og kaffe. Det er en workshop, som træner dig indefra og ud, som giver tid til fordybelse – i forhold til en ordinær pilates/yoga/sliding/reformer time og indsigt i hvorfor vi egentlig bruger kroppen som vi gør.

Tilmelding
Skriv navn, efternavn, E-mail og telefonnummer til Lise på reformyourbody.dk@gmail.com.

Pris:
375,-

2 pers. kr. 350,- (50 RABAT)

Varighed:
3 timer

Sæt kryds i kalenderen:

26. oktober 2019

25. januar 2020

29. februar 2020

28. marts 2020



Tidspunkt:
Kl. 12.30 - 15.30

 

Antal
14 personer (først til mølle princippet)

 

Sted:

Bogholder allé 40, 2720 Vanløse

Har du spørgsmål er du selvfølgelig velkommen til at kontakte mig på mail reformyourbody.dk@gmail.com eller telefon 21 62 72 59.